Herzlich

Willkommen


auf der Homepage des   

Frauen- und Familienzentrums Kandel e.V.

Wir freuen uns, dass Sie uns hier im Internet besuchen. Wir laden Sie ein zu einem Spaziergang durch unser vielfältiges Veranstaltungsprogramm. Seit 25 Jahren versteht sich unser Zentrum als Anlaufstelle für alle Belange innerhalb der Familie.

Angebote, Kurse oder offene Treffs bieten Kindern und Jugendlichen, ihren Eltern, ebenso wie Frauen und Männern Raum für Neues, Bewährtes oder für die Begegnung mit Gleichgesinnten.

Vielleicht besuchen Sie uns auch einmal persönlich zu einer unserer Veranstaltungen.

Nähere Informationen wie Anmeldungen, Ort und Gebühren entnehmen Sie bitte direkt den Ausschreibungen. Gebühren können überwiesen oder bei Veranstaltungsbeginn bar entrichtet werden. Gerne stellen wir Ihnen einen Beleg aus.


Frauen- und Familienzentrum Kandel e.V.

Luitpoldstraße 6

76870 Kandel

Fon: 07275 – 4316

Fax: 07275 - 949917

E-Mail: info@ffz-kandel.de

Bürozeiten: donnerstags von 9 - 11 Uhr (außer an Feiertagen und in den Ferien)

Anmeldungen können Sie auch gerne per E-Mail an uns senden. Oder hinterlassen Sie uns eine Nachricht auf dem AB - wir melden uns so schnell wie möglich zurück!

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25 Jahre Frauen- und Familienzentrum Kandel
Sonntag, 19. Juni 2016, 11:00 - 16:00 Uhr
Sportlich, Lustig, Fröhlich, Überraschend
- das etwas anderen Familienfest für Groß und Klein
11:30 Uhr Eröffnung durch die 1. Vorsitzende Frau Kerstin Jordan, danach abwechslungsreiches Programm unter Mitwirkung unseres Chores der "Modern Voices".
Kaffee & Kuchen, Fingerfood und Getränke werden angeboten.
Veranstaltungsort: Räume des FFZ, Kulturkeller und Garten

Wir laden herzlich ein!!!


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Vorträge:

Atmung ist unser Leben
- Heilerfolge durch richtiges Atmen

Dienstag, 31. Mai 2016, 19:00 Uhr im FFZ

Hektisches und gestresstes Leben bedeutet für den Körper

  • die Atmung stockt, ist verkrampft,
  • unser Körper wird nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt
  • wir sind kurzatmig, ungeduldig, nervös, gereizt
  • es kommt zum Atemaussetzer ( kann tödlich sein )
  • es verschlägt mir den Atem
  • ich kann nicht mehr durchatmen
  • ich bekomme keine Luft mehr

Wie umfangreich und wichtig die richtige Atmung auf unseren Stoffwechsel, unser Verdauungssystem, Nervensystem und Herz-Kreislaufsystem Einfluss nimmt, wird in diesem Vortrag erläutert.
Nach dem Vortrag werden verschiedene Atemübungen praktiziert.
Kosten: 8,- Euro (Mitglieder 5,- Euro)
Referentin: Christel Helminski, Naturheilkunde-Beraterin
Info und Anmeldung: Christel Helminski, Tel.: 07272 – 4630


Meine Biografie betrachten
- warum könnte das sinnvoll sein

Mittwoch, 8. Juni 2016, 19:30 Uhr im FFZ

Dieser Vortrag soll einen Einblick dazu geben, welches die Zusammenhänge des derzeitigen Lebens und der eigenen Biografie sind. Warum sich die eigene Geschichte auf das bisherige persönliche Befinden, Beziehungsleben, Familienleben, Berufsleben etc. auswirkt. Wo kann der Gewinn sein, wenn ich mir meiner Biografie bewusst bin. Was können diese Kenntnisse bewegen. Welche Möglichkeiten gibt es, das Leben überlegt und bewusst zu mir passend einzurichten
Referentin: Cornelia Gunzert-Mandel, Beraterin und Coach für Veränderungen und besondere Lebenssituationen
Kosten: 8,- Euro (Mitglieder 5,- Euro)
Veranstaltungsort: Frauen- und Familienzentrum Kandel
Info und Anmeldung:
FFZ Büro unter Tel.: 07275-4316 oder info@ffz-kandel.de




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Aqua Fitness

Aqua Jogging Plus
Für jedes Alter und jedes Können geeignet…
Mit feurigen Beats und unserem Aqua – Jogging – Gürtel nutzen wir die Auftriebskraft des Wassers und joggen im Tiefwasser in schwebender Position. Gegenüber dem Training an Land werden die Wirbelsäule, der Bewegungsapparat und die Gelenke im Wasser entlastet. Um viele Muskelgruppen zu trainieren, werden wir zusätzlich Pool-Nudeln oder Sonstiges anwenden. Falls vorhanden, können Sie auch gerne eigene Aqua-Schuhe etc. verwenden um noch effektiver zu trainieren.
Das wir bei den Übungen unser Gewebe straffen, unseren Stoffwechsel ankurbeln und ordentlich Kalorien verbrauchen, wird Sie sicher nicht stören…
Kurs A) Mittwoch, 8. Juni 2016, 19:30 – 20:15 Uhr
Kurs B) Freitag, 10. Juni 2016, 10:15 – 11:00 Uhr

Termine: jeweils 6 x 45 Minuten
Kosten: 27,00 € für FFZ Mitglieder / 30,00 € für Nichtmitglieder
Zuzüglich Eintritt Schwimmbad, Saisonkarten gelten
Voraussetzung: Schwimmer, ansonsten keine Kenntnisse erforderlich!
Mitzubringen: Aqua - Jogging - Gürtel (es gibt ihn in verschiedenen Größen, gebe gerne Tipps zum Kauf!)
Infos und Anmeldung:
Delphine Gieske, Aqua – Fitness - Instructor
Tel.: 07275 – 618232
Email: delphinegieske@aol.com


Aqua Fitness für Mollige
Wir sind ganz unter uns, außerhalb der öffentlichen Badezeit…
Mit viel Spaß und fetziger Musik nutzen wir das „Element Wasser“ und den Aqua Jogging Gürtel um unsere Muskulatur gelenkschonend zu kräftigen und ordentlich Kalorien abzubauen. Dabei wird gleichzeitig das Gewebe gestrafft und der Stoffwechsel angeregt!
Mittwoch, 20:15 – 21:00 Uhr 
6 Termine á 45 Minuten

Beginn: 8. Juni 2016
Kosten:  27,00 € für FFZ Mitglieder / 30,00 € für Nichtmitglieder
Zuzüglich Eintritt Schwimmbad, Saisonkarten gelten
Voraussetzung: Schwimmer, ansonsten keine Kenntnisse erforderlich!
Mitzubringen: Aqua - Jogging - Gürtel (es gibt ihn in verschiedenen Größen, gebe gerne Tipps zum Kauf!)
Infos und Anmeldung:
Delphine Gieske, Aqua Fitness Instructor
Tel.: 07275 – 618232
Email: delphinegieske@aol.com


Aqua Fitness 60 Plus

Aktive Senioren / Seniorinnen gesucht!
Wir werden zu passender Musik die Beweglichkeit und die Ausdauer trainieren. Gleichzeitig werden dabei die Muskeln gekräftigt! Ich werde darauf achten, auch die koordinativen Fähigkeiten wie Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit in die Übungen mit viel Spaß einfließen zu lassen!
Dank dem „Medium Wasser“ und seinem Auftrieb werden alle Übungen gelenkschonend ausgeübt.
Freitag, 09:30 – 10:15 Uhr
6 Termine á 45 Minuten

Beginn: 10. Juni 2016
Kosten: 27,00 € für FFZ Mitglieder / 30,00 € für Nichtmitglieder
Zuzüglich Eintritt Schwimmbad, Saisonkarten gelten
Voraussetzung: Schwimmer, ansonsten keine Kenntnisse erforderlich!
Mitzubringen: Aqua – Jogging - Gürtel (es gibt ihn in verschiedenen Größen, gebe gerne Tipps zum Kauf!) oder Pool Nudel
Infos und Anmeldung:
Delphine Gieske, Aqua – Fitness - Instructor
Tel.: 07275 – 618232
Email: delphinegieske@aol.com



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Regelmäßige Veranstaltungen:

Bistro International
Neuer Treffpunkt für Asylsuchende und Einheimische in Kandel

Jeden Freitag, 16:00 bis 18:00 Uhr im "Max und Moritz", Rheinstr. 65, Kandel

Gemeinsam wollen das Frauen- und Familienzentrum und die Protestantischen Kirchengemeinden Kandel und Erlenbach hier einen Ort schaffen, an dem sich jede Woche Freitags, von 16.00-18.00 Uhr, Menschen aus aller Welt in angenehmer Atmosphäre treffen und ins Gespräch kommen können.

Menschen, die mitmachen und sich einbringen möchten, sind herzlich willkommen.

Kontakt: FFZ- Büro Tel.: 07275-4316 oder info@ffz-kandel.de


Café Auszeit
Elterncafé für Schwangere,
Väter und Mütter mit Kindern bis 3 Jahren

jeden Dienstag, 9:30 – 11:30 Uhr im FFZ

Eine kleine Auszeit vom Alltag mit einer Tasse Kaffee oder Tee?
Die Kinder können unter Aufsicht im Spielraum spielen, während sich die Mütter und/oder Väter bei Kaffee, Tee und einem liebevollen Frühstück austauschen können.

Das Elterncafé findet in Kooperation mit dem Mehrgenerationenhaus Wörth und Caritas statt.

Kontakt: Kathrin Kolb, FFZ- Büro Tel.: 07275-4316 oder info@ffz-kandel.de


Die "Modern Voices" der Chor im FFZ
jeden Montag, 19:30 Uhr in der Stadthalle

Mit viel Spaß und Engagement treffen sich die Modern Voices unter der Leitung von Rebecca Tüttelmann immer montags um 19:30 Uhr in der Stadthalle in Kandel. Mit Rock, Pop, Swing und Latin proben wir für unsere Konzerte und Auftritte, für die wir auch gerne gebucht werden können. 
Wir freuen uns über neue Sängerinnen und Sänger. 
Kontakt: Sonja Kaltenecker, Tel.07275-8394
www.modern-voices.com






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Frauen- und Familienzentrum Kandel e.V.