Basenfasten zuhause und in meinem Wohnzimmer

Schlank, fit & gesund in den Frühling starten

Gemütlich und in Wohnzimmeratmosphäre erfährst du alles Wichtige für ein gelungenes Basenfasten mit Tipps und Tricks. Ich werde dich liebevoll motivieren und mit Rat und Tat unterstützen.
Gleichzeitig wird dich die Kraft und Dynamik der Gruppe tragen.
Entgiften, Bewegen, Abnehmen, Entspannen, Regenerieren, Genießen & Wohlfühlen! Erlebe, wie du von Tag zu Tag fitter und beweglicher wirst und voller Energie, wie deine überflüssigen Pfunde purzeln, deine Haut straffer wird und dein Teint rosig!

BASENFASTEN = Fasten mit Genuss & Freude – du darfst dich satt essen!
Beim Basenfasten wird auf alle säurebildenden Nahrungsmittel für einen bestimmten Zeitraum verzichtet, um den Körper wieder in eine gesunde Balance zu bringen. Es ist auch eine große Hilfe für diejenigen, die über eine Ernährungsumstellung nachdenken und/oder nachhaltig Gewicht verlieren wollen, ohne JoJo Effekt.
Erlaubt sind alle Lebensmittel, die dein Körper basisch verstoffwechselt. Im Wesentlichen sind es frisches Obst, knackige Salate, frische Kräuter, Sprossen, Samen und leckere Gemüsegerichte.

Kurs 1:

So., 12.01.25, 10:30 – ca. 12:30 Uhr:

Alle wichtigen INFOS zum Fastenablauf bei einer Tasse Tee und leckerem, selbstgemachten Müsli

Entlastungstage, Do., 16.01. und 17.01.25

Hauptfastenzeit, Sa., 18.01. – einschließlich Mi., 22.01.25

Fastengewinn:

• Wegfall überflüssiger Kilos
• Stärkung des Immunsystems
• Entsäuerung und Entgiftung des Körpers
• Du kannst dich satt essen
• Vorträge zum Thema Basenfasten und Autophagie Fasten
• Walken im Bienwald für die Seele und zur Stärkung der Muskulatur
• Herstellung der Säuren-Basen-Balance
• Straffes Bindegewebe
• Neuordnung des Stoffwechsels
• Durchbrechen alter Gewohnheiten
• Der eigenen Körperweisheit neu vertrauen
• Vitalität und neue Energie sammeln

Was dich erwartet:

• Gleichgesinnte, gemeinsam macht‘s Spaß!
• Liebevolle Motivation
• Infos zum Fastenablauf & leckere Rezepte
• Ich bin für dich da,
• Einzelgespräche wenn gewünscht
• Du entscheidest immer selbst, an welchen Programmpunkten du teilnimmst

3 x in meinem Wohnzimmer:

• So., 12.01.25, 10:30 – ca. 12:30 Uhr (Teilnahme erforderlich).
  Wichtige Infos zum Fastenablauf, Einkauf, Fragen & Antworten etc. bei einer Tasse Tee und leckerem, selbstgemachten Müsli.
• So., 19. 01.25, 15:00 – ca. 16:30 Uhr, Befindlichkeitsrunde, Autophagie Fasten, Säure Basenhaushalt, gesunde Fette etc.
• Di., 21.01.25, 18:30 – ca. 20:00 Uhr, Befindlichkeitsrunde, Infos zum gesunden Aufbau nach dem Fasten etc.

Falls du am 19. oder 21. Januar keine Zeit hast, bekommst du alle wichtigen Informationen per WhatsApp oder E-Mail.

3 x Treffen zum Walken & Austauschen vor dem Stadion in Kandel:

• Sa., 18.01.25, 15:00 – ca. 16.00 Uhr Walk & Talk (wer möchte!)
• Mo., 20.01.25, 09:00 – ca. 10:00 Uhr Walk & Talk (wer möchte!)
• Mi., 22.01.25, 16:00 – ca. 17:00 Uhr Walk & Talk (wer möchte!)

Kurs 2:

So., 16.03.25, 10:30 – ca. 12:30 Uhr: 

• So., 16.03.25, 10:30 – ca. 12:30 Uhr (Teilnahme erforderlich).
  Wichtige Infos zum Fastenablauf, Einkauf, Fragen & Antworten etc. bei einer Tasse Tee und leckerem, selbstgemachten Müsli.
• So., 23. 03.25, 15:00 – ca. 16:30 Uhr, Befindlichkeitsrunde, Autophagie Fasten, Säure Basenhaushalt, gesunde Fette etc.
• Di., 25.03.25, 18:30 – ca. 20:00 Uhr, Befindlichkeitsrunde, Infos zum gesunden Aufbau nach dem Fasten etc.

Falls du am 23. oder 25.03. keine Zeit hast, bekommst du alle wichtigen Informationen per WhatsApp oder E-Mail.

• Sa., 22.01.25, 15:00 – ca. 16.00 Uhr Walk & Talk (wer möchte!)
• Mo., 24.01.25, 09:00 – ca. 10:00 Uhr Walk & Talk (wer möchte!)
• Mi., 26.03.25, 18:00 – ca. 19:00 Uhr Walk & Talk (wer möchte!)