Eltern-Kind-Yoga

Sa., 25.03.2023 | 14:15 Uhr

Eltern-Kind-Yoga: Kennst du Angsthase Leo?

In der Yogastunde „Kennst du Angsthase Leo?“ geht es um den kleinen Hasen Leo, der vor allem Angst hat. Im Zentrum der Stunde steht der Gegensatz zwischen Anspannung und Entspannung.

Mit Asana, Bewegungsspielen und Atemübungen erleben die Kinder, wovor Leo Angst hat und wie es ist, wenn man Angst hat. Gemeinsam helfen wir dann Leo dabei seine Angst zu überwinden.

Wir tanzen ein bekanntes Hasenlied mit ihm und zeigen ihm, was er gegen die Angst tun kann. Im Rahmen der Entspannungsphase erleben die Kinder noch einmal ganz bewusst, den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung.