Aktivwochenende

Freitag – Sonntag 14. – 16.04 oder 22. – 24.09.2023

Bild c Delphine
Gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung

Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Wochenende unter Gleichgesinnten.
Herrliche Wanderungen im Pfälzer Wald, viel Lachen, unterschiedlichste Gymnastik und Aqua Fitness sowie Entspannungsübungen, Traumreisen und Klangschalenmeditationen lassen dich vom Alltag abschalten und Energie tanken. Du entscheidest immer selbst, worauf du Lust hast und an welche Aktivitäten du teilnimmst. Ganz nach dem Motto: „ALLES KANN, ALLES DARF, NICHTS MUSS“

GEPLANTER ABLAUF:

FREITAG,

  • ab 15:00 Uhr Individuelle Anreise und Bezug der Zimmer in der Sportschule Edenkoben
  • 17:45 Uhr Gemeinsames Abendessen, Einstimmung auf das Wochenende

SAMSTAG,

  • 7:45 – 8:15 Uhr Aqua Fitness für Frühaufsteher oder Morgengymnastik
  • 8:30 – 9:00 Uhr Frühstück
  • 9:30 – ca. 17.00 Uhr Sportliche Aktivitäten und Entspannungsmodule wie: Wandern (überwiegend), Sport im Freien, Aqua Fitness, Gymnastik für Körper & Geist, Entspannungsübungen, Traumreisen, Klangschalenmeditation (abhängig vom Wetter und Belegung der Räumlichkeiten).

Eine Einkehr ist nach Absprache möglich (nicht im Preis inbegriffen).
Sollte die Wettervorhersage „schlechtes Wetter“ melden, kommt uns die Sportschule entgegen und wir können 3 Tage vorher ein leckeres Mittagessen dazubuchen. Aufpreis 15,- €/Tag.

  • 18:15 Uhr Gemeinsames Abendessen
  • 19:30 Uhr Gemütliches Beisammensein, falls gewünscht Klangschalenmeditation

SONNTAG, Programm wie Samstag

  • 17:00 Uhr Heimfahrt

Anmeldeschluss: 21.02.2023; 04.08.2023

PREIS: 210,- €
mit der Anmeldung ist eine Anzahlung von 50,- € fällig.
Im Preis inbegriffen:

  • 2 x ÜN im DZ
  • 2 x Frühstück
  • 2 x Abendessen

Aufpreis EZ: 30,- €

Informationen

Kursleitung: Delphine Gieske
– B-Lizenz Reha Sport (Orthopädie)
– Aqua Fitness Instructor
– Nordic Walking Instructor
– Klangmeditation & -Massage
– Ärztlich geprüfte Fastenleiterin
Anmeldung: Tel.: 0157 33747430
delphinegieske@aol.com
Infos: lebensfreude-delphine.de
Preis: 210,- €
Anmeldeschluss:
21.02.2023 oder 04.08.2023

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