Mi., 08. Januar 2020 | 17:00 – 17:50 Uhr

Den Körper „durchbewegen“, durch gezielte Übungen (mit und ohne Geräte) kräftigen und stärken. Aus dem Atem kommen, Herz und Kreislauf spüren … Körper und Geist durch Koordinationsübungen und Gehirnjogging beweglich halten.
Die letzten 15 Minuten entspannen. Den Körper „runterfahren“ mit Atemübungen und verschiedenen Entspannungstechniken. Bitte dicke Socken, Decke und Isomatte mitbringen.

Leitung: Delphine Gieske, B- Lizenz Reha Sport (Orthopädie), Ausbildung Klangmeditation & -Reise
Anmeldung: E-Mail: delphinegieske@aol.com oder Tel.: 07275 – 61 82 32
Ort: Turnraum im Kulturzentrum, Luitpoldstr. 6, Kandel

10 Termine, Kursgebühr: 60,- €

1HJ20DG02 – Bei Zahlung bitte unbedingt Teilnehmername und Kursnummer angeben!