Kurs I: Fr., 10. Januar 2020 | 8:30 – 10:00 Uhr

Kurs II: Mo., 13. Januar 2020 | 8:30 – 10:00 Uhr

Nach dem Motto: „Gemeinsam macht´s mehr Spaß!“

laufen wir durch den Bienwald, füllen unsere Lungen mit frischer Luft, stärken das Herz-Kreislaufsystem und unsere Muskulatur und verbrennen gleichzeitig ordentlich Kalorien.

Koordinationsübungen, Kräftigungs- und Dehnübungen ergänzen unseren NW-Lauf in der Natur.

Dank der Gruppendynamik „trotzen“ wir jedem Wetter, haben Spaß und bleiben gesund und fit!

WICHTIG: Keine Anfänger – die Teilnehmer sollten vorher einen Kurs besucht haben.

Treffpunkt: Eingang Stadion Kandel – kann nach Absprache variieren

Kursleitung: Delphine Gieske, Nordic Walking Basic Instructor Reha Sport

Info und Anmeldung: E-Mail: delphinegieske@aol.com oder Tel: 07275 – 61 82 32

1HJ20DG04 – Bei Zahlung bitte unbedingt Teilnehmername und Kursnummer angeben!

Kurs 1: Freitag, 10. Januar 2020, 8.30 Uhr bis 10.00 Uhr
10 Termine, Kursgebühr 55,- €

Kurs 2: Montag, 13. Januar 2020, 8:30 Uhr bis 10.00 Uhr
10 Termine, Kursgebühr 55,- €

Ausgefallene Stunden (Urlaub/Krankheit) können im anderen Kurs nachgeholt werden.