Nordic Walking Laufgruppe – Fortgeschrittene
Januar: Samstag 07./14./21./28. | 10 – 11.30 Uhr
Februar: Samstag 04./11./18. | 10 – 11.30 Uhr
Nach dem Motto: „Gemeinsam macht´s mehr Spaß!“ laufen wir durch den Bienwald, füllen unsere Lungen mit frischer Luft, stärken das Herz-Kreislaufsystem und unsere Muskulatur und verbrennen gleichzeitig ordentlich Kalorien.
Koordinationsübungen, Kräftigungs- und Dehnübungen ergänzen unseren NW-Lauf in der Natur.
Dank der Gruppendynamik „trotzen“ wir jedem Wetter, haben Spaß und bleiben gesund und fit!
WICHTIG: Keine Anfänger – die Teilnehmer sollten vorher einen Kurs besucht haben.
Informationen
Treffpunkt: Eingang Stadion Kandel
Kursleitung: Delphine Gieske,
– B-Lizenz Reha Sport (Orthopädie)
– Aqua Fitness Instructor
– Nordic Walking Instructor
– Klangmeditation & -Massage
– Ärztlich geprüfte Fastenleiterin
Kontakt: Tel.: 0157 33747430
delphinegieske@aol.com
Infos unter: www.lebensfreude-delphine.de
Dauer: 7 x 1,5 Stunden,-
Preis: 84,- €
Teilnehmer: Mindestens 8, Maximal 15 Teilnehmer
