Postnatal-Yoga, Yoga nach der Geburt – mit Baby

Mo., 30.09. – 18.11.2024 | 10:30 – 11:30 Uhr

Unser Körper verändert sich nach jeder Geburt, in diesem Kurs heißt es, mit Hilfe der Körperstellungen (Asanas), den Beckenboden, den Rücken und die Bauchmuskeln wieder zu kräftigen. Wir beugen bewusst Organsenkungen vor und legen den Fokus darauf, unseren Rücken zu stabilisieren, um gut geschützt, unter anderem unser Baby tragen zu können.

Eure Babys sind bei diesem Kurs herzlich willkommen.

Der Kurs eignet sich für Mütter ab der 8. Woche nach der Geburt.
Dies ist kein Präventionskurs und ersetzt nicht den Rückbildungskurs einer Hebamme!