Yoga & Wissen

Yoga für Späteinsteiger

Samstag, 08.02.2025 | 10:00 - 11:30 Uhr

Frau mittleren Alters beim Yoga

Yoga ist für alle da!

Warum sollten die zahlreichen positiven Wirkungen des Yoga einer jungen, sportlichen Zielgruppe vorbehalten bleiben, wenn sich viele Asanas (Körperhaltungen im Yoga) auch auf einem Stuhl praktizieren lassen?
Schließlich war die Weisheit des Yoga schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Yoga Dir das, was Du brauchst: eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit, ein erhöhtes Lungenvolumen, Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparates und ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die 2. Lebenshälfte.

  • Was wirst Du lernen?
  • Einführung: Yoga was ist das eigentlich?
  • Vorstellung von Atemtechnik und sieben Asanas auf dem Stuhl
  • Sonnengruß auf dem Stuhl
    Abschlussentspannung auf dem Stuhl

Richtlinie für Reservierung und Stornierung von Kursen: Der Kursbeitrag ist unmittelbar nach Anmeldung zu entrichten!  Eine Reservierung ist erst verbindlich, sobald der Kursbetrag entrichtet wurde. Teilnehmername und Kursnummer angeben.
Stornierung: Bei einer Stornierung bis zu 7 Tage vor Kursbeginn erfolgt eine vollständige Rückerstattung des Kursbetrags. Bei Stornierungen, die weniger als 7 Tage vor Kursbeginn erfolgen, ist keine Rückerstattung möglich. Der Kurs kann gerne auf eine andere Person gebucht werden.
Besondere Hinweise: Bei einer Absage des Kurses durch uns, bieten wir entweder eine Rückerstattung oder die Möglichkeit, an einem alternativen Kurs teilzunehmen.

Informationen

Leitung: Christine Rössler, Yogalehrerin
& zertifizierte Entspannungspädagogin
Info & Anmeldung: christine.roessler@web.de oder
mobil 0179 – 5 46 74 12 (gerne auch
per WhatsApp oder Signal)
Kursdauer: 1 Termin à 60 Minuten
Kursgebühr: 19,00 €
Kursnummer: 1HJ25YogaundWissen + Teilnehmer
Ort: Turnraum im Kulturzentrum, Luitpoldstr. 6

Christine Rössler Logo

Buchungsanfrage C. Rössler

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