Yoga im Park

Einsamkeit betrifft viele Menschen – sie ist kein Makel, sondern ein wichtiges gesellschaftliches Thema. Die Woche gegen Einsamkeit (bundesweit initiiert durch das Kompetenznetz Einsamkeit) findet vom 22. bis 28. Juni 2026 statt.
Ziel dieser Aktionswoche ist, mit niedrigschwelligen Angeboten Begegnung, Gemeinschaft und Austausch zu fördern.

Wir laden herzlich ein zu:

Yoga im Park – eine Woche lang kostenlos

Montag, 17:45 Uhr: Sanftes Ankommen – Yoga für alle
Einfache, wohltuende Übungen zum Durchatmen,
Entspannen und Ankommen in der Woche.

Dienstag, 17:45 Uhr : Yoga im Sitzen
Für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit oder alle, die einen
sanften Einstieg suchen. Übungen finden überwiegend auf dem Stuhl statt.
Bitte einen Garten- oder Campingstuhl mitbringen.

Mittwoch: Bewegungsmeditation
Fließende Bewegungen zu Musik im Rhythmus des Atems –
meditativ, beruhigend, verbindend.

Donnerstag: Yoga für Fortgeschrittene
Kräftigende, fordernde Sequenzen für alle,
die schon etwas Yogaerfahrung mitbringen.

Freitag: Familien – Yoga & Begegnung
Einfache Partnerübungen – spielerisch, vertrauensvoll und verbindend. Auch für Oma, Patentante oder spontane mit den Besties vor Ort.
Geeignet für Familien mit Kindern zwischen 4 – 6 Jahren.

Samstag,14:15 Uhr: Atem & Achtsamkeit
Kleine Atem- und Achtsamkeitsübungen,
die sich gut in den Alltag übertragen lassen.

Sonntag, 10:15 Uhr: Yoga & Entspannung im Grünen
Ein sanfter Abschluss der Aktionswoche mit leichten Bewegungen,
Atemübungen und einer langen Entspannung.

In angenehmer Atmosphäre im Grünen bieten wir eine sanfte Yoga- oder Bewegungsstunde an, die Raum gibt zum Durchatmen, Bewegen und Ankommen. Es geht nicht um Leistung, sondern um Verbindung – mit sich selbst, der Natur und Anderen.
Mitmachen ist einfach: Matte mitbringen, wettergerechte Kleidung, gute Laune – und Offenheit. Vorkenntnisse sind nicht nötig (bzw. siehe Aktionsthema). Dauer, Treffpunkt und ggf. Wetteralternative entnehmen Sie bitte dem Aushang oder der Homepage des FFZ Haus der Familie.

Wir freuen uns, wenn Sie dabei sind – gemeinsam ist es leichter, Einsamkeit ein Stück weit zu überwinden. Eine Kooperationsveranstaltung mit der VG Kandel.