Entdecke deine Wirbelsäule - Rückenyoga in der Grundschulzeit

Mittwochs, ab 13.11.2024 | 16:15 Uhr

In sechs aufeinander abgestimmten Yogaeinheiten erlernen wir gemeinsam spielerisch unsere Wirbelsäule zu entdecken.

Das Kurskonzept enthält die folgenden einzelnen Stundenthemen:

• Entdecke deine Wirbelsäule
• Halswirbelsäule und Schultern – Spüre dein Bewegungszentrum
• Brustwirbelsäule – Die Rückseite deines Herzens
• Lendenwirbelsäule – Der Kraftprotz deiner Wirbelsäule
• Kreuzbein, Steißbein, Becken – Die Verbindung zwischen oben und unten
• deine Wirbelsäule.

Bitte eine eigene Matte und optional ein kleines Getränk mitbringen.