Sanfte Übungen und Klangschalenmeditation

Abschalten von Arbeit und Alltag – Kraft tanken – zur Ruhe kommen

„Die wohltuende und heilende Kraft des Klanges hilft, das Geplapper des Geistes ruhig zu bekommen und zur Ruhe zu kommen“
Sanfte Übungen helfen dir Verspannungen im Körper zu lösen. So können wir Stress abbauen, den Körper und Geist entspannen und unsere „Batterien“ aufladen.

Bitte dicke Socken, Decke, Kissen, Isomatte und Getränk mitbringen.

Klangmeditation kann durch die Kraft des Klanges das Herz und die Chakren öffnen.
Aussagen von Kursteilnehmern nach einer Klangmeditation:

• Ich hatte das Gefühl zu schweben, ich habe mich leicht und weit gefühlt gefühlt wie ein Vogel
• Mein Kopfkino ist still geworden
• Ich habe die ganze Nacht tief und fest geschlafen
• Meine Kopfschmerzen waren weg
• Mir ist ganz warm geworden
• So entspannt war ich schon lange nicht mehr