Fastenwandern nach Buchinger in der Sportschule in Edenkoben
Mo. 01. – So. 07.05.2023
Endlich ist es so weit. Nachdem der Wunsch bestand mit mir in einem Hotel zum Fasten zu fahren, konnte ich die Sportschule in Edenkoben überzeugen, ausnahmsweise einen Fastenkurs anzubieten.
Wunderschön gelegen, inmitten des Rebenmeeres auch „Pfälzische Toskana“ genannt. Umrahmt von den malerischen Weindörfern Edenkoben und Rhodt, sowie der Rietburg und der Villa Luwigshöhe.
www.sportschule-edenkoben.de
Nimm dir 6 Tage Zeit! ZEIT FÜR DICH!
Du darfst dich nur um dich kümmern. Keine Verpflichtungen, kein Muss… jetzt bist DU dran.
Wir werden jeden Tag herrliche, leichte bis mittlere, Wanderungen unternehmen, viel lachen, und moderate Sporteinheiten haben (Aqua Fitness, unterschiedlichste Gymnastik).
In der Sportschule steht dir auch ein Kraftraum mit neuesten Geräten zur Verfügung. Eine kleine Sauna ist auch vorhanden. Sie wird nach Voranmeldung für uns angeheizt.
Wer mich kennt weiß, dass die Entspannung nicht zu kurz kommt. Diverse Entspannungsübungen, Traumreisen und Klangschalenmeditationen lassen dich vom Alltag abschalten und Energie tanken.
Zudem gibt es auch Achtsamkeitsübungen und „Mentale Impulse“.
Du verzichtest während dieser Zeit freiwillig auf feste Nahrung und entscheidest immer selbst worauf du Lust hast und an welchen Aktivitäten du teilnimmst.
Im Raum unserer Gruppe findest du Halt. Es kann sein, dass es dir anfangs nicht so gut geht, weil dein Körper auf Hochtouren entgiftet. Ich werde für dich 24/6 da sein und dich liebevoll motivieren.
Freu dich jetzt schon auf ein „FastenHoch“, auf einen gesünderen Körper, auf lockere Kleidung (deine Pfunde werden purzeln), auf innere Ruhe und auf klare Gedanken.
Eine Wohltat für Körper, Geist & Seele!
Fasten nach Buchinger:
Keine feste Nahrung, Kräutertees, Bio Obst- und Gemüsesäfte, Basische Gemüsebrühe
So sieht unser Fastentag aus:
- Morgens: Aqua Fitness
- Vormittags: Wanderung
- Mittags: BIO Obst- und Gemüsesaft
- Nachmittags: Leberwickel, Basische Fußbäder, Zeit für dich,
kurze Vorträge zum Thema Fasten, Ernährung, sowie sanfte Körperübungen. - Abends: Basische Gemüsebrühe, Entspannungsübungen, Zeit für Gespräche und Austausch, auf Wunsch Sauna.
PREIS im DZ: 599,-€
PREIS im EZ: 689,-€
Informationen
Kursleitung: Delphine Gieske
– B-Lizenz Reha Sport (Orthopädie)
– Aqua Fitness Instructor
– Nordic Walking Instructor
– Klangmeditation & -Massage
– Ärztlich geprüfte Fastenleiterin
Anmeldung: Tel.: 0157 33747430
delphinegieske@aol.com
Infos unter: www.lebensfreude-delphine.de
