Kennst Du schon Yoga mit der Faszienrolle?
Mit einfachen Übungen kannst Du Dein Bindegewebe lockern, Verspannungen abbauen und verklebte Faszien lösen. Wer sich zu wenig oder falsch bewegt „verklebt“. Besser gesagt, die Faszien verkleben.
Das führt zu Verspannungen, vor allem im Nacken, den Schultern und dem Rücken. Besonders betroffen sind alle, die viel sitzen.
Die Schmerzen können zu dauerhaften Haltungsschäden, wie Rundrücken oder Hohlkreuz führen und sind alles andere als angenehm. Aber keine Angst.
Yoga mit der Faszienrolle kann Dir helfen, wieder beweglicher zu werden und keine Schmerzen mehr zu spüren.
Geschmeidige und gut gedehnte Faszien machen uns fit. Sorgen für eine aufrechte Körperhaltung und machen uns „knackig“.
Bitte bringe Deine eigene Yogamatte mit und wenn Du eine hast, gerne auch Deine eigene Faszienrolle. Optional ein Getränk, warme Socken und eine Decke.
Richtlinie für Reservierung und Stornierung von Kursen: Der Kursbeitrag ist unmittelbar nach Anmeldung zu entrichten! Eine Reservierung ist erst verbindlich, sobald der Kursbetrag entrichtet wurde. Teilnehmername und Kursnummer angeben.
Stornierung: Bei einer Stornierung bis zu 7 Tage vor Kursbeginn erfolgt eine vollständige Rückerstattung des Kursbetrags. Bei Stornierungen, die weniger als 7 Tage vor Kursbeginn erfolgen, ist keine Rückerstattung möglich. Der Kurs kann gerne auf eine andere Person gebucht werden.
Besondere Hinweise: Bei einer Absage des Kurses durch uns, bieten wir entweder eine Rückerstattung oder die Möglichkeit, an einem alternativen Kurs teilzunehmen.
Leitung: Christine Rössler, Yogalehrerin & zertifizierte Entspannungspädagogin
Info & Anmeldung: christine.roessler@web.de oder mobil 0179 – 5 46 74 12 (gerne auch per WhatsApp oder Signal)
Ort: wird bekannt gegeben
Kursdauer: 4 Termine à 75 Minuten
Kursgebühr: 56,- €
Kursnummer: 1HJ25Yoga Faszienrolle+ Teilnehmer
Kursgebühren bitte unbedingt vor Kursbeginn entrichten, damit der Platz reserviert ist!
Die Kursgebühr muss unmittelbar nach der Anmeldebestätigung an unsere Bankverbindung erfolgen, damit der Platz reserviert ist!
