Lerne den Sonnengruß im Kinderyoga

28.09. – 09.11.2022 | 16:30 Uhr

Paulo Sérgio de Oliveira Rosa Pixabay

Kinderyoga ab 6 Jahren hilft den Schulkindern dabei, Stress abzubauen. Es stärkt das Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein, erleichtert das Lernen und fördert die Konzentration. Die altersgerechten Körperübungen (Asanas) stärken die Muskulatur und Beweglichkeit und sorgen somit für eine gute Körperhaltung. Mit Entspannungsübungen, Atemtechniken und Fantasiereisen lernen die Schulkinder, wie sie auch in stressigen
Momenten (z.B. vor Klassenarbeiten) zur Ruhe finden, sich selbst fühlen und wahrnehmen können und somit etwas Gutes für sich tun.

Der Kurs „Lerne den Sonnengruß im Kinderyoga“ umfasst 5 aufeinander abgestimmte Stunden. In den ersten beiden Stunden lernen wir den ersten Teil des Sonnengrußes A kennen. In den Stunden 3 und 4 steht der zweite Teil des Sonnengrußes A im Mittelpunkt.

In der letzten Stunde werden die beiden Teile zusammengefügt und wir lernen den vollständigen Sonnengruß als fließende Asana Sequenz. Ergänzt werden die einzelnen Stundenbilder mit Atem – Übungen, Asana Sequenzen und Visualisierungsübungen.

Informationen

Dauer: 5 Termine a 45 Minuten
Teilnehmerzahl: ab 5 bis max. 10 Kinder
Altersgruppe: 6 bis 10 Jahre
Entgelt: 45,00 €
Ort: Turnhalle, Kulturzentrum, Kandel
Mitzubringen / Materialien: Yogamatte, bequeme Kleidung, Getränk
Altersgruppe: ab 6 Jahre
Kursnummer: 2HJCRKinderyoga
Leitung:  Christine Rössler
Zertifizierte Entspannungspädagogin und Yogalehrerin,
Kinderyogalehrerin.
Anmeldung:  Tel. 0179 546 7412 (auch WhatsApp) oder christine.roessler@web.de

Das Angebot findet in Kooperation mit der Jugendpflege Kandel statt.

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