Kurs: 7. September 2019, 10:00 Uhr (1 – 1,5 Std.) Herbstferien sind frei.

In diesem Kurs lernst du die Nordic Walking Grundtechniken gezielt anzuwenden. Weg vom „Stöckerlgeher“ hin zum sportlichen Nordic Walking Läufer.
Mit viel Spaß, Koordinationsübungen, Kräftigungs- und Dehnübungen sowie aufeinander aufbauende Nordic Walking Übungen kommst du Schritt für Schritt voran.
Videoaufnahmen und –besprechungen helfen dir zum Erfolg – wenn du dich selber auf dem Video siehst, weißt du genau was gemeint war!
Kursgebühr: FFZ-Mitglieder 60,- € / Nichtmitglieder 65,- €
In der Kursgebühr enthalten:
8 Laufeinheiten 1 – 1,5 Std.
+ 1 Vorgespräch bezgl. Stockauswahl, Stocklänge, generelle Tipps
+ 2 Videoaufnahmen
+ 2 Videobesprechungen
+ 1 Ausflug in den Pfälzer Wald, evtl. mit Einkehr (Selbstzahler)

WICHTIG: Bitte vorher keine Stöcke kaufen!
Ich besitze etliche Stöcke zum Ausprobieren und Ausleihen – Näheres im Vorgespräch!

Treffpunkt: Eingang Stadion Kandel
Kursleitung: Delphine Gieske, Nordic Walking Basic Instructor Reha Sport
Anmeldung: E-Mail: delphinegieske@aol.com oder Tel.: 07275 – 61 82 32

2HJ19DG01 – Bei Zahlung bitte unbedingt Teilnehmername und Kursnummer angeben!