Sanfte Wirbelsäulengymnastik & Entspannung

Ab Di. 15.02.2022 | 18:00 – 18:50 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Den Alltag abschütteln. Deinen Körper sanft dehnen und durchbewegen. Körper und Geist durch Koordinationsübungen und Gehirnjogging beweglich halten.
Die letzten 5 – 10 Minuten entspannen. Den Körper „runterfahren“ mit Atemübungen und verschiedenen Entspannungstechniken.

Bitte dicke Socken, Decke und Isomatte mitbringen.

Informationen

Ort: Turnraum im Kulturzentrum, Luitpoldstr. 6, Kandel
Leitung: Delphine Gieske, B- Lizenz Reha Sport (Orthopädie), Ausbildung Klangmeditation & -Reise
Termine: 15.02., 22.02., 01.03. und 08.03.2022
Anmeldung: delphinegieske@aol.com oder Mobil: 0157-33 74 74 30
Kursgebühr: 4 Termine a 50 Minuten, 30,- €

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