Ab Mittwoch, 09. Januar 2019 | 8:30 Uhr – 9:25 Uhr

KlangschalenmeditationBei dieser Form der Wirbelsäulengymnastik wendest du Übungen an (mit und ohne Geräte), die deine Rücken- und Rumpfmuskulatur beweglich machen und kräftigen.
Durch gezielte Dehnübungen lernst du, wie du deine Verspannungen durch Dehnung der Muskulatur lösen kannst.
Entspannung ist genauso wichtig wie Anspannung! Lass dich „fallen“ und lausche den Klängen der Klangschale…

Bitte dicke Socken, Decke/Jacke und Isomatte mitbringen.

Kursgebühr: 77,- €, 14 Termine
1HJ19DG01 – Bei Zahlung bitte unbedingt Teilnehmername und Kursnummer angeben!
Ort: Turnraum im FFZ Kandel
Leitung: Delphine Gieske, B- Lizenz Reha Sport (Orthopädie)
Anmeldung: E-Mail: delphinegieske@aol.com oder Tel.: 07275 – 61 82 32