Workshop „Yoga zur Hormonbalance“

Termin: wird noch bekanntgegeben

Die Wechseljahre sind eine ganz natürliche Phase im Leben einer Frau, doch leider werden viele Frauen trotzdem von körperlichen und psychischen Beschwerden geplagt. Yoga zur Hormonbalance kann da in vielen Fällen helfen. Als umfassendes System zur persönlichen Entwicklung gibt er Frauen in dieser Lebensphase eine Reihe von Werkzeugen an Hand, um wieder in Balance zu kommen und das hormonelle Ungleichgewicht zu beseitigen. Im Workshop stelle ich Ihnen eine Yoga-Übungsreihe vor, die auf die veränderte hormonelle Situation in den Wechseljahren abgestimmt ist.
Neben einer allgemein wirksamen Reihe für die Hormonbalance, zeige ich Ihnen spezielle Übungsreihen, die gegen Hitzewallungen, Schlafstörungen und depressiven Verstimmungen helfen können. Hilfreiche Ernährungstipps ergänzen diese Programme.
Yoga für die Hormonbalance ist eine wertvolle Unterstützung sowohl für Einsteigerinnen als auch Yoga-Geübte, da bei vielen Übungen einfachere und anspruchsvollere Varianten gezeigt werden.
Der Kurs basiert auf dem speziell für die Gesundheit der Frau entwickelten Luna Yoga. Vor allem alle Umkehrhaltungen, Dehnungen, Entspannungen und Meditationen mit bewusstem Atmen tun wohl und wirken auf Körper, Geist und Seele.

Jede Frau erhält Textmaterial zum Mitnehmen. | Anmeldung erforderlich